Bliv yogalærer 

Ny 200-timers RYT uddannelse med opstart i begyndelsen af 2017

Går du med en yogalærer i maven, så er vores 200-timers uddannelse måske noget for dig.

Vores næste forløb starter i begyndelsen af 2017, så kontakt os hvis du vil forhåndstilmeldes eller bare holdes opdateret. Pr. 24/11 har vi to pladser tilbage på uddannelsen.

 

Kom i gang (igen) med yoga - giv yoga i julegave til dig selv eller en anden!

- 3 TIRSDAGE I JANUAR

I løbet af tre tirsdage i januar kan du komme i gang med dynamisk, sjov og styrkende yoga på vores populære introforløb med en af Danmarks absolut mest erfarne yogalærere, Ann-Charlotte Monrad. Holdet er både for dig som er ny til yoga eller har haft en lang pause og for dig, som f. eks. har gået til yoga i dit fitness center uden helt at få styr på teknikken. Ud over undervisning på skolen i Magstræde får du også en video, som du kan bruge derhjemme. 

Vi tilbyder kun tolv pladser på kurset, så tilmeld dig snarest og få ovenikøbet rabat på en måneds ubegrænset yoga!

Tidspunkt: Tirsdag kl. 18.30-19.30. D. 10., 17. og 24. januar.

Pris: 300,- 

 

Video

-  Efterår i balance

 

Efterår i balance er et stille yin-program, der giver plads alle de steder i kroppen, som kølige, travle dage spænder op. Er du på vej til eller fra en efterårsforkølelse er programmet særlig gavnligt, da det skaber bevægelse i de meridianbaner, som oftest kommer i ubalance på denne årstid. 

Du skal bruge en sammenrullet yogamåtte eller et sammenrullet håndklæde, en yogaklods (en god, tyk bog kan bruges som alternativ), måske et par puder til ekstra støtte og gerne noget stille musik, du slapper godt af til. Rigtig god fornøjelse!

 

Hvorfor vælge Prana???

- 5 GODE GRUNDE TIL AT VÆLGE OS

Prana Yoga Shala – en af byen hyggeligste og mest kompetente skoler, nu med et fantastisk tilbud (som du finder når du klikker videre…)

Der er efterhånden flere yogaskoler end bagerier i København, og det kan være svært at vælge. Mange elever hopper fra skole til skole, da der altid er et godt tilbud at finde et eller andet sted. Men selvom den tilgang kan være positiv for pengepungen, er den mindre optimal i forhold til at opbygge en stabil, gavnlig yogapraksis.....

 

# Heading towards an understanding of stamina

-  an article by Ann-Charlotte Monrad

 

How can we as yoga teachers use language and an understanding of anatomy to empower our students to build stamina in a healthy way? My article "Heading towards an understanding of stamina" is an attempt to inspire a practice that's both healthy, caring and informed for ourselves and those that we have the honour of teaching.

 

Ny elev?

Se hvordan du tilmelder dig og hvilke hold som vi anbefaler du begynder med.

 

I oktober 2017 går turen til Koh Samui i Thailand og skønne Samahita Retreat Center. Du får en uges vinyasa- og yin yoga, ophold i virkelig lækre værelser med egne balkoner, skøn mad og mulighed for massage og andre dejlige kropsbehandlinger. 

 

Køb HVOR DER ER STILLE -  en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras

 

Ann-Charlotte har i flere år undervist i en af yogafilosofiens absolutte hovedtekster på vores yogalæreruddannelse, hvor den er virkelig populær. Men at teksten er en ekstremt brugbar guide, hvis man er på udkig efter balance i et travlt moderne liv, betyder ikke nødvendigvis, at den er let at læse.

Derfor har hun skrevet en guide til teksten for alle yogaelskere, der har lyst til at tage yogaen fra måtten og med ud i verden.

 

Du kan købe bogen for 159,- via mobilepay (51235572), og hente den hos os i Magstræde, hvor receptionen har åbent i forbindelse med vores klasser (tjek skemaet, så du ikke går forgæves).

 

Bogen kan også bestilles til afsending ved at indbetale 159,- + 39,- (i alt 198,-) til ovenstående mobilepay nummer. Husk at der kan gå op til 5 dage før du modtager bogen. Bogen sælges også eksklusivt hos Soul Books i Strædet i København.

 

Månedens blog

GURU-MÆSSIGT UDFORDRET

"Dagen i går var Guru Purnima – den dag, hvor man i den hinduistiske tradition fejrer sin guru... Jeg er grundlæggende gurumæssigt udfordret på flere planer, emotionelt og intellektuelt såvel som praktisk. Og selvom jeg stadig bakser lidt med at indkredse det emotionelle og intellektuelle, har jeg ret godt styr på, hvorfor jeg rent praktisk stejler ved tanken om en lærer, der kender mig bedre, end jeg kender mig selv, en lærer, der er tung af viden, mens jeg er let som en fjer..."

 

NY video!

RO

 

Et stille yin-program til at afslutte dagen - eller din dynamiske yogapraksis - med.