Ashtanga Guidet

For begynderen med gå-på-mod og den let øvede

På dette hold starter vi ikke fra bunden hver gang, men forudsætter et vist kendskab til ashtanga eller anden dynamisk yoga – eller i hvert fald, at du har mod på bare at kaste dig ud i det.

Holdet guides fra start til slut, og selvom vi af og til stopper op og kigger nærmere på udvalgte stillinger, bestræber vi os på at bevare det flow, der kendetegner ashtanga yogaen.