Vinyasa

For alle dem som gerne vil lege med yogaen

Hvor ashtanga yoga er kendetegnet ved en fast serie stillinger, ændrer indholdet i vinyasa-klasserne sig fra gang til gang.

Vi arbejder således med forskellige temaer, f.eks. at åbne hofterne eller smidiggøre ryggen. Men det vigtigste af alt er, at vinyasa er holdet, hvor vi leger, og minder os selv om, hvor meget sjov man kan have, når man har en krop!

Holdet er både for den øvede og ikke så øvede yogi, da alle stillinger kan modificeres, og det er et skønt supplement til en ashtanga-praksis!