Hjerternes fest. Online advent med Prana
I kinesisk medicin er Hjertet kroppens kejser. For Hjertet huser shen - sindet - og kun hvis shen er i balance, er kroppen i balance.
I årets online adventskalender sætte vi derfor fokus på Hjertet og dets forbindelser til de andre organfunktioner, så vi kan bevæge os igennem december, ind i julen og videre ind i det nye år med et åbent, roligt hjerte ❤️
Du får adgang til videoerne på YouTube her.
Jeg har desværre måttet lukke Facebook-gruppen ned, da Facebook blev ved med at invitere tilfældige mennesker ind i gruppen, som jeg så måtte slette.
Dagen inden hver søndag i advent sender jeg dem også via WeTransfer, så du kan downloade dem direkte til din computer (jeg sender dog først til videoen til 3. søndag i advent mandag d. 15/12, men du vil kunne tilgå den via siden her fra d. 14/12). Du skal downloade videoerne inden for tre dage efter du har modtaget dem.
Kalenderens klasser:
Vi sætter fokus på den tætte forbindelse mellem Nyre og Hjerte, vand og ild, der er hinandens yin og yang, og træder roligt ind i december
Hjertet og Leveren har en relation via blodet, som Leveren opbevarer og Hjertet sender rundt i kroppen. Er begge i underskud og er vores Lever qi stagneret, kan det medføre en lang række ubalancer, inkl. dårlig søvn. Vi bevæger qi’en, som let kan stagnere i en travl december med mange krav, så vi kan gavne både Hjertet og Leveren
Der skal være overskud, hvis Hjertet skal være åbent. I forbindelsen mellem Lunger, Milt og Hjerte skaber vi opmærksomhed og blød bevægelse, så vi kan trække vejret frit og fordøje både mad og indtryk i slutspurten op til julen
Fulde hjerte (deles d. 21/12)
Vi sætter fuldt fokus på Hjertet og nærer sindet ved igennem kroppen at gøre plads til alt det, der fylder os med taknemmelighed, også selvom julen for mange af os kan være en udfordrende tid. Og vi giver plads til glæden ved at vi langsomt men sikkert går mod lysere tider