Inviter roen indenfor (10 min)
En kort praksis for bækkenbunden (20 min)
Alt det, der gavner ryggen (55 min)
Kort og godt: Fokuseret styrke (15 min)
Kort og godt: Blød bevægelse (15 min)
Stærk og åben midt i travlheden (30 min)
Meget styrke og lidt yoga (40 min)
Gør kroppen godt fra morgenstunden af (30 min)
Yin Flow for din vejrtrækning (55 min)
Bækkenbunden og dens forbindelser (55 min)
Op af stolen, ned i kroppen (45 min)
Fra yoga-laboratoriet (30 min)
En halv times forårsfornemmelser (30 min)
Lidt yin og akupressur for mere energi (25 min)
En stille vækning af begejstringen (45 min)
Energetisk medicin til husapoteket (25 min)
Styrketræning, der virker uden at anstrenge (20 min)
Year of the snake practice from Samahita (25 min)
Find tilbage til dig selv (25 min)
En masse godt til ryggen (60 min)
Jorden under dine fødder (32 min)
Mens vi venter på varmen (27 min)
Din vejrtræknings fundament (15 min)
Lidt kærlighed til din psoas (30 min)
Din dyrebare vejrtrækning (20 min)
En times bevægelse på den 55. november
Strålende, sorgløse tanker - meditation (15 min)
Shakti Flow fra Hydra (30 min)
Vi fejrer kærligheden 🌈 (40 min)
Få skuldrene helt væk fra ørerne (25 min)
Stærke ben, tændte inderlår (30 minutter)
Yoga mod høfeber (23 minutter)
Fokus på lymfesystemet (40 minutter)
Lymfemassage for hals og ansigt (10 minutter)
Sov godt. Akupressur og ro (20 min)
Fra yoga-medicinskabet (55 min)
Når du bare vil lande (20 min)
Et lille, vandigt flow. 27 min
Bevæg din qi + skulderstræk (video fra Hydra.) 25 min
Levende, strålende. Meditation med AC. 15 min
Fokus på hals og nakke med AC. 17 min
Vintersolhvervsflow med AC. 45 min
Bevægelse til din nakke. Med AC. 15 min
Mens der er julekalender. Med AC. 25 min