Sellerijuice og hård træning er ikke den eneste måde at starte et nyt år på. Og det er egentlig heller ikke den bedste måde. For i den mørkeste del af året har vi både brug for ordentlig næring og for at arbejde nænsomt med kroppen.

På denne lørdagsworkshop - der er tænkt som et mini-retreat uden flyveturen - sætter vi fokus på alle de ting i vores yoga, der hjælper os med at bevare balancen i krop og sind, så vi har overskud til alle det i det nye år, der bringer os glæde.

Vi starter og slutter med praksis - flow, blid styrke, ro, MFR, pranayama og meditation - og der bliver også tid til et kort oplæg om de gode vaner, der først og fremmest er gode, fordi føles dejlige.

Men allermest kan du glæde dig til en dejlig retreat-agtig praksis, der bringer solen frem i kroppen midt i vintermørket.

Underviser: Ann-Charlotte Monrad

Pris: 1100,- Tilmeld to deltagere på én gang for 1800,-

Inkluderet i prisen er en yogavideo med en forkortet udgave af vores praksis, så du kan nyde den flere gange.

Overfør din betaling til 6737-1054791 eller med MobilePay til 86925. Send din tilmelding til pranayogashala@gmail.com (skriv hvis du skal bruge en faktura).