Sellerijuice og hård træning er ikke den eneste måde at starte et nyt år på. Og det er egentlig heller ikke den bedste måde. For i den mørkeste del af året har vi både brug for ordentlig næring og for at arbejde nænsomt med kroppen.

På denne lørdagsworkshop sætter vi fokus på alle de ting i vores yoga, der hjælper os med at bevare balancen i krop og sind, så vi har overskud til alle de ting i det nye år, der bringer os glæde.

Vi starter og slutter med praksis - flow, blid styrke, ro, MFR, pranayama og meditation - og der bliver også tid til et oplæg om de gode vaner, der først og fremmest er gode, fordi føles dejlige.

Underviser: Ann-Charlotte Monrad

Pris: 900,- ved tilmelding senest d. 29/12. Efter denne dato stiger prisen til 1100,-

Inkluderet i prisen er en yogavideo med en forkortet udgave af vores praksis, så du kan nyde den flere gange.

Overfør din betaling til 6737-1054791. Send din tilmelding til pranayogashala@gmail.com (skriv hvis du skal bruge en faktura).