I denne uge passerer vi både efterårsjævndøgnet, hvor dag og nat er lige lange, og får lys fra den fuldmåne, der kaldes Høstmånen.

Derfor bliver klassen torsdag d. 24/9 i efterårets tegn, når vi forestiller os en tur i efterårsskoven på vores yogamåtte i Magstræde.

Vi spørger os selv:

Hvad har næret mig igennem det sidste stykke tid?

Hvad er det blevet tid til at høste?

Hvad skal slippes, så jeg giver plads til den nye sæson og dens energi?

Før klassen starter, kan du lægge en eller flere af følgende ting på det høstalter, vi i dagens anledning skaber, tænder lys ved og lader stå til næste dag, så det kan bades af fuldmånens stråler:

• Korn for næring og overflod

• Et æble for visdom

• Urter fra haven (eller vindueskarmen) for beskyttelse og taknemmelighed

• Faldne blade for given slip og overgange

• Frø for intention og hvad du ønsker skal at gro igen

Klassen bliver en blanding af flow, rolig styrke, MFR og hvilende stillinger.

Deltagelse på klassen er gratis for medlemmer, og du behøver ikke tilmelde dig på forhånd. Du kan også bruge et klip på dit klippekort eller betale 200,- for en enkelt klasse.