Materiale til tiende modul: Meditation
Generelle spørgsmål til repetition, som vi gennemgår mundtligt sidste weekend
Tekst:
The Heart of Understanding af Thich Nhat Hanh som pdf
Oplæg:
En moderne tilgang til meditation
Lidelse og tomhed
Yoga og meditation:
Hold blødt fast i langsommeligheden
Meditation: Ankom til kroppen
Meditation: Mærk vejrtrækningen
Meditation: Strålende, sorgløse tanker
Øvrigt
Artikel om negative reaktioner på meditation
Podcast: When meditation goes wrong - Dr. Willoughby Britton (fra ca. tyve minutter inde i podcasten)
Link til online meditation med Dansk center for mindfulness: https://mindfulness.au.dk/