Prana Sangha online

Her finder du et udvalg af online-klasser, som du kan tage, når der ikke er tid til at komme forbi Prana til yoga.

Klasserne er inddelt i kategorier, der svarer til de åbne klasser, du finder på skemaet.

Prana Fusion

Prana Fusion er Pranas signatur-klasse, hvor vi kombinerer MFR, stabiliserende styrke, mindfuld bevægelse og momenter af ro for en dyb og nærværende kropsforbindelse.

Udstyr: Et par bolde, et tæppe og et par klodser.

Yin Flow

En stille og nærværende klasse, som vi i Prana mødes til om fredagen for at runde ugen af.

Udstyr: Et-to tæpper, et par klodser, evt. en pude og bolde.

Yoga og styrke

En klasse hvor vi fokuserer på at opbygge styrke, både i den stabiliserende muskulatur og i de større muskler, der bevæger os.

Udstyr: Evt. et par klodser og ofte en lille håndvægt eller to, hvis du har dem.

Flow

Flow er vores dynamiske mandagsklasse, der skyder ugen godt i gang med flydende bevægelse og fokus på vejrtrækning.

Udstyr: Evt. et par klodser og et tæppe.