En rejse ind i stilheden
En af de ting, en godt guidet yogaklasse kan, er at tage dig med til et sted, hvor du begynder at udforske næsten uden volumen på kommentatorsporet. Hvor du præsenteres for din krop i al dens mageløshed uden at du nødvendigvis skal gøre noget vildt med den hele tiden, fordi dette ofte tænder op for alle de stemmer, der hele fortæller dig, at det dér kan du nok ikke, eller i hvert fald ikke lige så godt som hende, der står ved siden af. At det der er du bange for, og mon der er nogen der gennemskuer det, hvis du lader som om du går på toilettet?
Ikke at udfordringer er dårlige. Men meget af tiden kan der være så mange udfordringer i vores liv, at bare det at være til og at være til stede er den største gave, vi kan give os selv på yogamåtten.
Read More
Yoga hjælper
En af de bedste gaver, jeg nogensinde har fået, var en fuldkommen uventet flybillet til Indien.
Efter et par ture rundt i hovedsageligt Nordindien efter gymnasiet var jeg blevet så hovedkuls forelsket i landet, at alt andet end tid tilbragt der føltes som tidsspilde.
Men jeg var en fattig studerende i starten af tyverne med et meget begrænset rejsebudget, og det var januar og den danske vinter strakte sig lang og endeløs foran mig, uden bumpende busture med skinger Bollywood-musik fra skrattende højtalere, overdådige thalier og krydret chai at se frem til.
Read More
Yogi nr. 1
Hvis jeg havde en krone for hver gang jeg har hørt udsagnet ”Yoga er ikke en konkurrence”, ville min bankrådgiver være ret vild med mig. Efter tyve år som yogalærer har jeg dog måttet indse, at det udsagn i den grad er en sandhed med modifikationer.
Mit første møde med yoga som konkurrence fandt sted i begyndelsen af mine år som ashtangi. Her oplevede jeg igen og igen hvordan særligt mandlige yogalærere med den perfekte kombination af tilpas meget muskelmasse og lav fedtprocent underviste workshops og udgav dvd’er på stribe, der hovedsageligt viste deres akrobatiske bedrifter sat ind i en spirituel ramme. Mens læreren stemte op i håndstand, beskrev han hvordan det udelukkende handlede om vejrtrækning, bandhas og fokus. Det handlede ikke om akrobatik.
Read More
Hvor der er stille
– en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras.
Ann-Charlotte har i flere år undervist i en af yogafilosofiens absolutte hovedtekster på vores yogalæreruddannelse, hvor den er virkelig populær. Men at teksten er en ekstremt brugbar guide, hvis man er på udkig efter balance i et travlt moderne liv, betyder ikke nødvendigvis, at den er let at læse.
Derfor har hun skrevet en guide til teksten for alle yogaelskere, der har lyst til at tage yogaen fra måtten og med ud i verden.
Read More
