Yoga, en praksis for sindet

Over to weekender dykker vi ned i yogaen, som den er blevet undervist længe inden skridsikre måtter, yoga leggings og peak poses var en ting.

Tilmeld dig begge weekender samlet for kun 5000,-.

Yogafilosofi

Første weekend i juni - d. 6/6-8/6 - indkredser vi igennem praksis, øvelser og oplæg, hvordan vi kan inddrage yogafilosofien i vores hverdag, vores asana-praksis og - hvis vi er yogalærere - i vores undervsining, også uden at vi nødvendigvis underviser specifikt i filosofi.

På weekendens asana-klasser, der kombinerer roligt flow og stille, meditative stunder, vil inddrage filosofitemaer, så vi får en fornemmelse af filosofi i praksis, inden vores diskussioner og gruppearbejde.

Der vil også blive tid til at undersøge, hvilken betydning Indiens moderne historie har haft for udviklingen af yoga, fra forrige århundrede og frem til i dag, ligesom vi vil kaste et blik på kommercialisering af yogaen i særligt USA, og hvordan den både synligt og usynligt har indflydelse på, hvordan vi deler yogaen med vores elever, hvis vi underviser, og selv går til den på.

Praktisk:

Fredag d. 6/6 kl. 17.00-20.30

Lørdag d. 7/6 kl. 10.00-18.00

Søndag d. 8/6 kl. 10.00-18.00

Pris for weekenden: 3500,-

Meditation

I hundredevis af år var yoga udelukkende en kontemplativ praksis, og først langt senere blev den den fysiske praksis, vi kender i dag.

Første weekend i august - d. 2/8-3/8 - ærer vi yogaens oprindelse og indskriver os i den længe række af praktiserende, der har brugt yogaen til at undersøge sindets veje og vildveje.

På weekenden supplerer vi guidede meditationer og meditationer i stilhed med mild og nærende yoga - den perfekte måde at komme i gang med hverdagen igen, som sommeren går på hæld, med god tid til at lande i de indsigter, som du finder i en meditationspraksis

Vi kommer både forbi yogafilosofien og mahayana buddhismen - bl.a. teksten Hjerte Sutraen - og undersøger, hvad der sker, når vi giver os tid til i fællesskab at træde ind i stilheden.

Henimod slutningen af weekenden sætter vi også tid af til at kigge på, hvordan og i hvilke kontekster vi kan dele meditation med andre.

Praktisk:

Lørdag d. 2/8 kl. 08.30-16.00

Søndag d. 3/8 kl. 08.30-16.00

Pris for weekenden: 2500,-

Underviser: Ann-Charlotte Monrad, yogalærer siden 1999 og forfatter til Yoga – eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed (Borgen 2002), Hvor der er stille - en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras (Snepryd 2016) og Vejen hjem - yoga for livet (Snepryd 2021).