At få dig til at føle dig godt tilpas i din krop er en af de ting der betyder mest for mig, når jeg underviser i yoga.

På dette fire klasses-forløb, som du kan deltage på i Prana eller online (deltagere i Prana får også adgang til online-forløbet), runder vi nogle af de vigtigste temaer ift at trives som kvinder, uanset alder.

Her vil vi via yogaen lære om at:

Regulere nervesystemet

Stå stærkt i verden, samt skabe den bevægelse, der er brug for, i netop dit liv

Fordøje livets mange indtryk og acceptere dets omskiftelighed

Finde fleksibiliteten til at gå nye veje, hvis den valgte ikke viser sig mulig

Fremelske evnen til at dvæle i den ro, der nærer, i stedet for altid at løbe med 100 km i timen

Glædes over livets mange fine øjeblikke, også - og særligt - de helt små

Have energi nok til det, der virkelig betyder noget

Klasserne vil både byde på enkel, behagelig bevægelse, rolig styrke og stille øjeblikke til at lande i dig selv.

Ud over praksisser, du kan lave igen og igen, får du også en tekst til hver klasse, der giver dig en forklaring på det, vi laver, samt lettilgængelige kost- og livsstilsråd, der understøtter klassen.

Pris for forløbet: 800,- ved tilmelding senest d. 1/7 - forlænget indtil d. 18/7!

Derefter og frem til d. 15/8 stiger prisen til 900,- Ved tilmelding efter d. 15/8 koster forløbet 1000,-

MobilePay til 51235572 og skriv “Prana” eller “Online” i beskeden, så jeg ved, om jeg skal reservere en af de otte IRL-pladser til dig på tirsdagens klasser.

Vi mødes fire tirsdag - d. 2/9-23/9 kl. 17-18 - og der vil være adgang til klassen online senest dagen efter.