Udbrændthed er for mange af os blevet den måde, vi er i verden på, og den kan manifestere sig på mange måder: Enten forsøger vi hektisk at nå alt det, vi skal, uden nogensinde at føle, at vi gør det godt nok eller når det, vi skal, og uden nogensinde rigtig at føle os glade, eller også er vi simpelthen på kollapsets rand, fuldkommen udmattede.

Yogaen har en masse brugbare redskaber, når det kommer til udbrændthed. Det vigtigste er selvfølgelig evnen til at fokusere på, hvad der skal vælges fra, så vi kan leve et bæredygtigt liv. Men der er også mange måder til at få os fysisk og mentalt tilbage på fode igen, der virkelig virker.

Vær med tre søndage i efteråret, når jeg sætter fokus på udbrændthed. Deltagelse er gratis for medlemmer af Prana og du kan også bruge dit klippekort (men du skal tilmelde dig på forhånd). Ikke medlem? Så koster deltagelse på en enkelt klasse 150,- og du får alle tre klasser for 400,-

Datoerne er: D. 28/9, 19/10 og 9/11 kl. 12-13 (Hjertets og Ildfasens tid i kinesisk medicin).

Dette er de eneste tre efterårssøndage - ud over workshops - jeg underviser, for efter fem fulde uddannelsesweekender på seks uger, er et af mine egne midler mod udbrændthed nemlig at holde lidt weekendfri engang imellem fra nu af