At bevare sindsroen i en verden, der ofte føles tumultarisk, uigennemskuelig og fra tid til anden endda skræmmende, er en udfordring for mange af os.

Vi kan tage hånd om vores til tider flossede nervesystem via vores yogapraksis, ligesom vi kan finde glæde dér ved at mærke og bruge kroppen og dele et rum af ro og vejrtrækning med andre.

Men vi kan gøre mere end det. Vi kan dykke ned i yogafilosofien, der igennem et par tusind år har hjulpet yogapraktiserende med at få styr på om ikke verden, så i hvert fald sindets krumspring og flakken midt i livets udfordringer.

For sindsligevægt er i langt de fleste tilfælde vores bedste håb, hvis vi vil leve et liv i mental balance, også selvom alt omkring os sejler.

Tre fredage stiller vi skarpt på nogle af de mest dyrebare temaer i yogafilosofien, når vi vil finde fodfæste midt i livets omskiftelighed. Temaerne kropsliggøres i en blød flow-praksis med plads til stilhed, og efter en kort pause følger oplæg – med plads til spørgsmål og diskussion - der sætter den fysiske praksis i kontekst, og giver dig redskaber at tage med hjem.

Du kan deltage i Prana eller online (deltager du online, får du adgang til oplæg og yogaklasser senest dagen efter, at vi har mødtes i Prana. Du deltager altså ikke live, men kan følge undervisningen, når det passer dig. Deltager du i Prana, får du også efterfølgende adgang til online-klasserne. Du går derfor ikke glip af noget, hvis du bliver forhindret i at møde op eller ved, at der er en aften, du ikke kan komme).

Vi mødes fredag d. 27/3, 24/4 og 29/5 kl. 17-20.

Underviser er Ann-Charlotte Monrad, forfatter til Hvor der er stille - en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras (Snepryd 2016) og Vejen hjem - yoga for livet (Snepryd 2021).

Pris: 850,- for forløbet online eller i Prana. Mobilepay til 56542 eller overfør til 6737-1113944. Skriv “Prana” eller “online” i beskeden alt efter, hvordan du vil deltage. Der er et begrænset antal pladser til deltagelse i Prana.