En weekend for både yogalærere og dedikerede udøvere, der vil vide mere om vejrtrækningen, og om hvordan vi kan bruge den som en vej til større balance og øget velvære.

På denne weekend vil du ud over at få en forståelse af vejrtrækningens anatomi og fysiologi også blive introduceret til, hvad nyere forskning siger om vejrtrækningen, ligesom vi vil fordybe os i forbindelsen mellem vejrtrækningen, bækkenbunden og diverse bækkenbundsproblematikker og hvorfor f.eks. undervisningen af bandhas og pranayama i klassisk yoga ikke altid er hensigtsmæssig for kvinder.

Vi vil perspektivere klassiske pranayama-teknikker til det, vi i dag ved om vejrtrækningen, og du vil blive introduceret for øvelser, der gør det muligt for dig at inddrage hensigtsmæssig pranayama i alle slags undervisningssituationer og til at imødekomme en lang række af de behov, som moderne mennesker har i en hverdag med både stor travlhed og posturale udfordringer.

Lørdag d. 5/9 kl. 10.00-16.30

Søndag d. 6/9 kl. 10.00-16.30

Pris for weekenden: 2850,- (Mobilepay 56542)

Det er også muligt at deltage i weekenden som et del af forløbet “Yogaen og din vedvarende sundhed”

Send din tilmelding til pranayogashala@gmail.com