Yogaen og din vedvarende sundhed

55-timers overbygning i yoga som fysiologisk praksis

Vær med, når vi fra sensommeren og hen over efteråret på et 55-timers forløb sætter fokus på nervesystemet, på kvindesundhed, på vejrtrækningens anatomi og fysiologi og hvorfor meget traditionel pranayama fungerer dårligt for kvinder, og på hvordan vi kan samle trådene, når vi bruger yogaen som en modvægt til bølgen af udbrændthed.

På det fire weekender lange forløb Yogaen og din vedvarende sundhed - andet hovedmodul på vores 200-timers uddannelse, der kan fungere som en overbygning for yogalærere - fordyber vi os i den fysiologiske side af yogaen - nemlig i yogaens indvirkning på nervesystemet, dens dybe og dyrebare forbindelse til vejrtrækningen, samt dens evne til at skabe kontinuerlig balance i krop og sind, både ift. kvindekroppen (inkl. hormonlære) og som livspraksis, særligt for at undgå stress og udbrændthed.

På weekenden om kvindesundhed runder vi også bækkenbunden og sunde måder at arbejde med den på i yoga, samt hvordan yoga kan være et nyttigt redskab ift. knogleskørhed.

På weekenden om vejrtrækning fordyber vi os i alternativer til den traditionelle pranayama, der alt efter biologi kan være mere eller mindre hensigtsmæssig.

Weekendernes temaer er:

Lørdag d. 15/8 og søndag d. 16/8: Nervesystemet inkl. restorativ yoga og meditation (Læs mere)

Lørdag d. 5/9 og søndag d. 6/9: Vejrtrækningens anatomi og pranayama (Læs mere)

Lørdag d. 26/9 og søndag d. 27/9: Kvindens balance livet igennem (Læs mere)

Lørdag d. 24/10 og søndag d. 25/10: Yoga for stress og udbrændthed

Vi mødes altid kl. 10-16.30

Pris for de fire weekender hvis du betaler samlet ved tilmelding: 10.000,-

Pris for de fire weekender, hvis du ønsker at betale i rater: 11.000,- (et depositum på 3000,- sikrer din plads).

Pris for enkelte weekender: 2850,-

Du overfører til kontonr. 6737-1113944 og sender din tilmelding til Prana Yoga Shala inkl. dit cvr. nr. , hvis du skal bruge en faktura.